Diet Counts — calorie counter

Speciellt för dig som gillar att laga och skapa hälsosamma måltider. Med den här appen kan du fylla i dina favoritmåltider, oavsett om det är ett enkelt mellanmål, eller ett helt recept med ingredienser och instruktioner. Räkna kalorier och näringsämnen, likväl som din utveckling i termer av kroppsvikt och storlek. Dela recept med andra.

Kan hjälpa dig med din diet på flera sätt.
• Få koll på ditt dagliga kaloriintag.
• Sätt en kalorirestriktion, till exempel för 5:2-dieten, eller annan periodisk fasta.
• Skapa balans mellan kolhydrater, protein och fett, under dagen, eller vid varje måltid.

Funktioner:
• En liten inbyggd databas som innehåller de vanligaste matvarorna och du kan enkelt lägga till livsmedel till databasen om det skulle behövas.
• Räkna kalorier, proteiner, kolhydrater och fetter.
• Sätt mål för ditt näringsintag och låt Diet Counts hjälpa dig att nå målen.
• Spara dina favoriträtter, oavsett om det är ett enkelt mellanmål eller en hel måltid, så att du enkelt kan komma åt det, när du äter det nästa gång.
• Lägg till en bild på din måltid och undvik att behöva mäta allt nästa gång: bilden visar portionsstorleken.
• Lägg till dina egna recept, med ingredienser, mängd, och instruktioner steg för steg. Använd de som din personliga kokbok och Diet Counts kommer därefter att räkna näringsinnehåll beroende på ingredienserna du anger.
• Skapa en PDF-kokbok med alla dina recept.
• Dela dina recept med andra via e-post och AirDrop.
• Registrera dina mått. Din kroppsvikt, nacke, midja och höftstorlek.
• Kolla din dagbok för att se din historik och dina framsteg, när det kommer till din vikt och kroppsstorlek.
• Ta fram belöningar till dig själv för att fira din prestationer.
• När du lägger till livsmedelsförbrukning eller loggar kroppsmätningar i journalen kan Diet Counts dela den informationen med Health-appen (proteiner, kolhydrater, fett, kroppsvikt osv.). Diet Counts läser inte dina Health app data.